Parkourda Algı – Algıda Seçicilik (Dikkat)

Algıda seçicilik, insanın algı sürecinde etkili olduğu kabul edilmiş psikolojik bir kavramdır. Çevrede bulunan uyarıcılardan, olaylardan ya da nesnelerden bir ya da bir kaçına dikkati yöneltmektir. Kişinin daha önce yaşadığı deneyimlerin, önyargıların, rüyaların ve benzer her türlü duygulanımın o anki algılama düzeyinde etkili olduğunu ifade eder.

Kalabalık bir cafede çok fazla ses varken, yanımızdakinin söylediğini bile duymakta zorlanırken, 2 masa ötemizde konuşma arasında ismimiz geçtiğinde, duyarız. Biraz önce bahsettiğimiz gibi pskilojide buna algıda seçicilik deniyor.

Parkour antrenmanlarıda dışarıda icra edilen bir  tür olduğunda genelde halka açık alanlarda antrenman yaparız. Bin türlü tacize maruz kalırız. Ve yeni deniceğimiz hareketlerde  ise dikkat çok önemlidir. Denemeyi düşündüğümüz hareket sırasında kafamızda başka bir düşünceye yer olmamalıdır.

.

Bunu için dikkat ile ilgili bir kaç bilgi vermek istiyorum :

Hedefli, bilinçli ve yoğun algı olarak tanımlanan dikkatin, bu 2 disiplinde  büyük önemi vardır çünkü bir sporcunun dikkatini konsantrasyon ve distribusyon (yaygınlaştırma) arasında karşılıklı olarak ve süratli bir şekilde değiştirebilmesi, performans anında  duruma uygun bir eylemde bulunması açısından çok önemlidir.

Dış dünyadaki bir çok uyarıcının ancak bir kısmını seçerek algılarız. Beynimize giren duyu verilerini işliyerek anlamlı bir algı oluşturma kapasitesi son derece sınırlıdır.

Dikkatin seçicilik işlevine bağlı 2 özelliği bulunmaktadır. Onu belirli nesne , eylem , düşünce ve olaylarla sınırlıyıp daraltmasına “konsantrason” denir. Dikkat alanının bir çok konu alıçak şekilde genişletilmesine ise, “Dikkatin yayılması”  (distribusyon) olarak tanımlarnır.

Parkour veya Free Run çalışan bir sporcu yanlız olduğu bir yerde hareket deniyorsa hareketlerini başarı ile tamamlamak için sınırlı ve kısmen hareketsiz bir algı alanı izlemek ve kendisini rahatsız edicek uyarıları dikkate almamak zorundadır. Bu sporcunun gösterdiği konsantrasyondur.

Ama halka açık bir yerde bunu deniyorsa. Geniş ve değişken  bir algı alanı izlemesi ve sürekli yeni bilgiler araması gerikiyor. yani atlıyacağı yere kimse geliyormu, geliyor ise nereye doğru hamle yapmalı gibi burda söz konusu olan ise dikkatin distribusyonudur yani yaygınlaştırılmasıdır. İşte genelde bizim uyguladığımız dikkat bu olmak zorundadır. Çünkü halka açık yerlerde antrenman yapıyoruz heleki antrenman yaptığımız objeler böle şeyler yapılsın diye oluşturulmuş yapılar olmadığını düşünürsek. İnsanların tepkilerinide normal karşılamak lazım bir yere kadar.

.

Bunun için bu makaleyi yazmayı uygun gördüm emniyeti elden bırakmamak için dikkatimizi iyi kullanmalıyız. Eğlenirken bazen ciddi bir iş yaptığımızı unutuyoruz ve buda kötü sakatlıklara vesile oluyor. Neyse ben lafı daha fazla uzatmadan algıyı etkileyen etmenler ile yazımı sonlandırıyım  buraya kadar vakit ayırıp okuduğunuz için teşekkür ederim

.

ALGIYI ETKİLEYEN ETMENLER:

1-İÇ ETMENLER:

a)Duygularımız;(sevdiğimiz biri veya birileri ile antrenman yaparsak iyi algılarız)

b)İhtiyaçlarımız;(kondisyon çalışıp denediğimiz hareketleri daha kolay kavrar veya algılarız)

c)Zihni tutumlarımız;(Düşüncemize uygun şeyleri kolayca algılarız)

d)Neyi algılamaya hazırsak onu algılarız;(Önyargılarımız algılarımızı etkiler)

e)Korku,kaygı,öfke gibi durumlar algılarımızı etkiler

f)Hipnoz ve telkin; (Kumda veya minderde güvende olduğunuzu telkin eder öyle algılarız.)

2-DIŞ ETMENLER:

fiziksel ve toplumsal kaynaklı dış etmenler de algılarımızı etkiler.Algıları hem algılayanın hem algılananın içinde bulunduğu ortam da etkiler.