Çoğu kişinin heyecanla beklediği yeni Kalenji Ekiden 50’ler artık sokaklarda yerini almaya başladı yavaş yavaş. Herkes nasıl olduklarını merak ediyordu artık deneyip görme vakti… Biz de sizler için ayakkabıyı bir deneme zahmetinden kaçınmadık, zevkle denedik. Genel olarak bir önceki versiyonu ile arasındaki farklardan bahsederek...

Bir egzersiz programına başlamanın belki de en zor yanı, kalkıp spor salonuna kadar gitmek veya eşofmanlarınızı giyip egzersize başlamaktır. Bir başlanabilse sonu gelir ancak başlamak en zorudur. Bir egzersiz programına başlamak için kendinizi isteksiz, halsiz, bitkin, yorgun mu hissediyorsunuz. İşte bu yazı tam size göre. Kendinizi halsiz,...

Bu yazıda sizlere parkour camiasının genelinde çokça kullanılan, tavsiye edilen, efsaneleşen Kalenji markasının, Ekiden 50 modelini anlatmaya ve tanıtlaya çalışacağız. İlk başta Kalenji’nin parkour ile olan hikayesini anlatalım.Kalenji firmasının 2008 yılında ürettiği “Kalenji Success” modeli, tabanının tutuşunun çok iyi...

Evde canınız sıkıldığında ve antreman için hava dışarısı uygun olmadığında, “precision” ve “denge” tekniklerinizi evinizde çalışabilirsiniz. Bunu az masraflı ve basit bir halde yapmak için örnek bir alet tasarımı yaptık. Siz de bunu kolayca yapıp önümüzdeki kış aylarında tekniklerinizi pekiştirebilirsiniz....

Nike Free Run 2, yumuşak, güvenli ve ayağın doğal hareket kabiliyetine en yakın performans için geliştirdiği parçalı taban sistemi, ayağı bir eldiven gibi sarması için geliştirdiği asimetrik bağcık yapısı ve basıncın fazla olduğu noktalarda tutunmayı ve şok emiciliği arttırması için konulmuş waffle pabuçları ile başarılı bir...

Çok eskilerde kullanılan bir terapi… Tarihi Milattan Önce 400’lere kadar uzanıyor, ilk kez doktorluk mesleğinin “ilk duayeni” Hipokrat tarafından ağrılardan kurtulmak için denenmiş: Bu terapinin adı “inversiyon” yani “başaşağı duruş”. Faydası ise yerçekiminin vücutta meydana getirdiği olumsuz etkilerin önüne...