Bu yazı toplamda 2104, bugün ise 1 kez görüntülenmiş
Dar Alanda Kısa Parkurlar Parkour videolarında vurgulanmak istenen temel mesajı barındırıyor içinde aslında Parkour illa çatılarda veya özel yapılarda icra edilmemeli Bu işin en kıyak tarafı zaten parkour yapılsın diye tasarlanmamış objeler ve mekanlarda bunu mümkün kılmakdır.
Bu yazı toplamda 73, bugün ise 1 kez görüntülenmiş
Geçtiğimiz şubat ayının kaçamak güneşli günlerinde balmumcu isparkta güzel bir kış antrenmanı yapmıştım şimdi balmumcu diyince herkes yeni bir yermi burası veya oranın adı zincirlikuyu değilmiydi diyordur. Evet zincirlikuyu olarak tanıtmışdık mekanı ama aslında orası balmumcu olarak geciyor ve bu zincirlikuyu iyice yer yapmadan hafızalarda doğrusunu sölemek lazım diye düşündüm ispark olmasının sebebi ise bu mekan aslında ispark yer altı oto parkının kullanılmıyan engelli çıkışı
Bu yazı toplamda 75, bugün ise 3 kez görüntülenmiş
Anadolu üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulunda çekmeyi planladığım bir proje ama henüz yarım Yayınlamamın sebebi ise paylaşımın sakatlığım süresindede atıştırmalıkta olsa ufak tefek videolarla devam etmesi için ve tabiki
Bu yazı toplamda 52, bugün ise 7 kez görüntülenmiş
Geçtiğimiz haftalarda youtube sayesinde Onur ile tanıştım. Nette Türk Parkouru ile arama yaparken bizim sayfayı görmüş ve youtube kanalımızdan bir mesaj yollamış. Mesajında 19 yaşında olduğundan, aşağı yukarı 3 buçuk senedir Bu 2 disiplini uyguladığını ve türkiyede yapanların olduğunu gördüğünede çok sevindiğinden bahsetmiş.
Bu yazı toplamda 504, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
İngiltereden dostlarımız Asid Dragon (Yusuf Yırtıcı) ve Rain (Yağmur İbrahim) farklı bir çalışma ile karşımızdalar. “Asid Rain” Yağmur ve yusufun birlikte çektikleri bu videoda, Stunt düşüşleri üzerine çalışmışlar. Sağlıklı düşmenin takla atmakdan daha zor olduğunu belirtip lafı çok uzatmadan sizi video ile başbaşa bırakıyorum
Bu yazı toplamda 348, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
Ocak ayında görmeye alışkın olmadığımız bir havada t-shirt ile antrenman yaptığımız güzel bir buluşma oldu geçtiğimiz hafta sonu. Buluşmalara olan katılımın artmasıyla her seferinde daha da genişleyen ailemiz Acrorun bir diğer buluşmayı gururla sunar.
Bu yazı toplamda 602, bugün ise 1 kez görüntülenmiş
Konumuz “Parkour Modası” . Yani açmak gerekirse parkour antremanlarımızda kullandığımız veya kullanmadığımız giysi ve aksesuarlarla ilgili. Bir çoğunuz bu konu hakkında kendi tecrübelerinizle, deneyimlerinizle ve zevklerinizle kendinize göre bilgiler edinmiş ve bazı çözümler üretmişsinizdir. Kıyafetinizle, aksesuarlarla kendinize bir tarz oluşturmuşsunuzdur. Veya bunları hiç takmıyosunuzdur ne rahat geliyorsa onu giyiyorsunuzdur.
Bu yazı toplamda 662, bugün ise 3 kez görüntülenmiş
Onlar kendi yollarını ve yöntemlerini kullanarak; engelleri bu sporun güzelliği ve estetikliği için aşmaktadır’lar. Freerunner’lar günlük yaşamda karşılaştığmız engelleri, her fırsatta daha etkileyici olarak, yaratıcı ve olağanüstü hareketlerle aşmaktadırlar. Diye bahsettiğimiz bir önceki Art Of Motion haberimizden bu yana pek geçmemesine rağmen Red Bull bir diğer Art Of Motion’ın videolarını yayınladı.
Bu yazı toplamda 402, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
İstanbulda Parkour buluşmaları tam hızıyla devam ediyor. Tabiki sadece forumu takip edenler bundan nasibini alıyor. Bu buluşmalardan haberiniz olsun istiyorsanız. Acrorun forumlarını takip etmeyi unutmayın! İstanbuldaki buluşmalar için yeni bir bölge olan zincirlikuyu bundan sonra baya rağbet göreceğe benziyor.
Bu yazı toplamda 465, bugün ise 2 kez görüntülenmiş
Parkour’da Korku konusunda Pratik bir rehber niteliği taşıyan Bu mühim makale APK üyesi Travis Noble tarafından yayınlanmıştır. Çeviri Onesadsong adlı üyemize aittir. Korku, parkourda en çok rastlanan zihin yollu engeldir. Korku pek çok kaynaktan meydana gelebilir ve çok şekillerde karşınıza çıkabilir, ancak en yoğun korkunun ve endişenin, yapılan hareketin yeni, daha büyük ya da başka nedenlerden dolayı korkunç oluşundan kaynaklanmasıdır.
Bu yazı toplamda 583, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
CARTEK’den sonra artık yavaş yavaş ileri düzey hareketlerle ilgili eğitim videoları yayınlamaya başlıyoruz. İlk olarak sizlere “backflip” yani ters salto ile ilgili bir eğitim videosu hazırladım. Eğitim videosunu iyice izileyip mental (zihinsel) antrenmanı gün aşırı yaparsak, hareketi daha kolay uygulamaya geciririz. Uygulama esnesında çarşaf tekniğini kullanmayı unutmayalım.
Bu yazı toplamda 1092, bugün ise 2 kez görüntülenmiş
Herkese merhaba; yeni bir eğitim videosu (tutorial) ile karşınızdayım. Bu sefer takla atmayı değilde taklayı hangi yöntemle öğreneceğinizi göstereceğim. Bu yöntem sayesinde hem basit hemde güvenli şekilde takla çalışabileceksiniz. Hemde her evde bulunan bir malzeme ile..
Bu yazı toplamda 1599, bugün ise 2 kez görüntülenmiş
Geçtiğimiz haftalarda tanıttığımız doğukan video olayında çok hızlı çıktı. Daha ilk videosunun üzerinden çok fazla geçmeden 2. videosunu yayınladı. videosunun içerik olarak da yeninlenmiş olması asıl dikkati çeken şey oldu. Yabancı videolarda yeni görmeye başladığımız bir kaç hareketi hemen repertuarına eklemiş olması nekadar sıkı bir free run takipçisi olduğunuda ortaya koyuyor.
Bu yazı toplamda 578, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
Sonsuz bir bilgi denizi olan internette geçirdiğiniz vaktinizi hergün aynı adreslere girerek harcamayın. Sizin için Shift Delete’in araştırıp her hafta toparladıkları, adreslerle yeni siteleri keşfedin. Bilgisayarlar artık hayatımızın her yerinde, bu sayede internette en az televizyon rutinimiz oldu. Biraz sörf yapmadan ya da sürekli gezdiğimiz sitelere bakmadan güne başlayamıyoruz. Peki, sanal dünyada geçirdiğiniz zamanı biraz daha verimli hale getirmek istemez misiniz?
Bu yazı toplamda 328, bugün ise 0 kez görüntülenmiş
Isınmanın öneminden geçtiğimiz haftalarda bahsetmiştik. Bu makalede ise ısınırken yapacağımız esneme ve germe hareketlerinden bahsedeceğiz. Hareketlere geçmeden önce ısınma ile ilgili genel bir tekrar yapıp birkaç önemli soruyu cevaplayalım.
Bu yazı toplamda 769, bugün ise 2 kez görüntülenmiş
