Eğitim Videolari

Yan Salto Eğitim Videosu

Posted by on Kas 8, 2012

Temel 3 Saltodan biri olan Yan salto ileri düzey bir teknik olsa da  her hareket gibi oda uygun basamaklamalarla kolayca öğrenilebilir. Bu düşünceden yola çıkarak bilgi ve...

Read More

Beslenme

Besin Değeri Tablosu

Posted by on Kas 5, 2012

Vücut metobolizması hayati işlevlerini devam ettirebilmek için besinlere ihtiyaç duyar. Besinlerden elde ettiğimiz protein, vitamin, mineraller, karbonhidratlar, yağlar ve...

Read More

Fizyolojik

Takla Atmak Çok Kolay

Posted by on Şub 24, 2014

Kaç yaşında olursanız olun her insan bir zamanlar takla atmak istemiştir veya böyle bir şeyle karşılaşsa kendisininde yapabiliyor olmasını ister. Takla atabiliyor olmak...

Read More

Piskolojik

Özgür Olmak Lazım

Posted by on Ara 15, 2012

Evet bu yazımızda da Parkour/Freerun ruhunun beklide temeli olan “ÖZGÜRLÜK” üzerinde duracağız. Freerunning zaten birebir “Özgür koşu” demek. Özgürlük...

Read More

Recent Posts

Capoeira Sınıfı

Capoeira Sınıfı

Nis 22, 2014

.Haftada 2 gün Çarşamba 20:00 – 21:30 ve Pazar 16:30 – 18:00 .Aylık 160TL  Capoeira Brezilya kaynaklı bir savunma sanatıdır.Brezilya’da yaşayan Afrika asıllı kölelerin kendilerini savunmak için geliştirdikleri bu saldırı kökenli spor bugün Brezilya başta olmak üzere Düyanın 48 ülkesinde resmi olarak ...

Red Bull Local Hero Tour (workshop)

Red Bull Local Hero Tour (workshop)

Nis 17, 2014

Red Bull local hero tour Adından da anlaşılacağı gibi yerli kahramanlarımızın turu aslında ama bu sadece bir turdan ibaret değil içinde bir workshop ve Türkiye şampiyonası barındıran bir konsept Red Bull local hero tour kapsamında Farang 2. kez ülkemizi ziyaret ediyor. Acrorun iş birliği ile 2 gün sürecek  bir workshop’da Türk free...

Takla Atmak Çok Kolay

Takla Atmak Çok Kolay

Şub 24, 2014

Kaç yaşında olursanız olun her insan bir zamanlar takla atmak istemiştir veya böyle bir şeyle karşılaşsa kendisininde yapabiliyor olmasını ister. Takla atabiliyor olmak aslında vücut kontrolü adına üst bir seviyede olduğunuzun kanıtıdır. Fakat bu becerinin kazanılması düşünüldüğü kadar zor değildir! Köpekden kaçabilecek fiziksel...

AcroKids 7 – 13 yaş Parkour dersleri

AcroKids 7 – 13 yaş Parkour dersleri

Oca 23, 2014

       Yaratıcılık seviyesinin son derece önemli olduğu günümüzde yaratıcı oyunlar ve aktiviteler çocuklarımızı etkilediği gibi ebeveynlerinin de çocuklarının gelişimi konusundaki hassasiyetlerine temas etmektedir. Geleceğimiz, çocukların ellerinde şekillenirken onların genç zihinleri de biz yetişkinlerin ellerinde...

Acro Academy Açıldı

Acro Academy Açıldı

Kas 17, 2013

Türkiyenin İlk ve Tek Akrobasi Akademisi Bünyesinde Parkour/Freerunning’in yanı sıra Break dans ve Capoeira gibi alternatif kültürlere de yer veren Acro Academy derslerin dışında kişisel gelişiminiz içinde sizlere kapılarını açıyor. Ders saatlerinin dışında salondan faydalanmak teknik bilginizi pratiğe dökmek için günlük giriş...

Haydi Kızlar Parkour’a

Haydi Kızlar Parkour’a

Tem 10, 2013

Parkour disiplini ülkemizde yeni yeni hak ettiği yere gelmeye, popülerlik kazanmaya başladı, haliyle bayanların katılımları çoğu extreme spora olduğu gibi parkour’a da çok fazla değil. Fakat parkour’un insana kattığı özgürlük hissini ve bir çok fiziksel ve ruhsal faydasını bayanlarla tanıştırmak, hayata engelleri eğlenceli...

Action Sports Film Festivali

Action Sports Film Festivali

May 17, 2013

Casio G-Shock ‘ un organize ettiği ve alanında bir ilk olan Action Sports Film Festivali kapsamında düzenlediği yarışmada Urban Ninjas are Back  videomuz juri özel ödülüne layık görüldü (en heycanli video). Bu 3 ay boyunca birbirinden değişik kültürlerin yarışdığı yarışmaya 400′ ü aşkın video yüklendi. Kendi...

ACRORUN ile İSTANBUL FORUM X FEST

ACRORUN ile İSTANBUL FORUM X FEST

May 1, 2013

Her sene düzenlenen forum İstanbul extrem festivalinin reklam filminde bu yıl parkour freerunnig atletleride yerlerini aldı.Reklamın konusu Kaykaycı,patenci ve parkourcular alışveriş merkezine kaçak olarak giriş yaparak güvenliklerden kaçarak exrem dolu anlarını videoya çekiyorlar. Acrorun ekibinin atlerinden Bulut ve Barışın yer aldıgı...