Eğitim Videolari

Yan Salto Eğitim Videosu

Yazar: Kas 8, 2012

Temel 3 Saltodan biri olan Yan salto ileri düzey bir teknik olsa da  her hareket gibi oda uygun basamaklamalarla kolayca öğrenilebilir. Bu düşünceden yola çıkarak bilgi ve...

Devamı...

Beslenme

Besin Değeri Tablosu

Yazar: Kas 5, 2012

Vücut metobolizması hayati işlevlerini devam ettirebilmek için besinlere ihtiyaç duyar. Besinlerden elde ettiğimiz protein, vitamin, mineraller, karbonhidratlar, yağlar ve...

Devamı...

Fizyolojik

Ayak Bileği Sakatlanması Sonrası Neler Yapmalıyım ?

Yazar: Şub 8, 2013

Bu yazımızda çoğumuzun başına gelen ayak bileği sakatlanmalarından sonra yapılması gereken egzersizlerden bahsedeceğiz. Ayak bileği, yaklaşık % 20′lik bir oranla...

Devamı...

Piskolojik

Özgür Olmak Lazım

Yazar: Ara 15, 2012

Evet bu yazımızda da Parkour/Freerun ruhunun beklide temeli olan “ÖZGÜRLÜK” üzerinde duracağız. Freerunning zaten birebir “Özgür koşu” demek. Özgürlük...

Devamı...

Son Eklenenler

AcroPark da Eğitimler Başlıyor

AcroPark da Eğitimler Başlıyor

Nis 20, 2013

Yer : Bakırköy/İstanbul  …….Cumartesi veya Pazar 12:00 – 13:30 …….Üçret : Aylık 90TL Türkiyenin ilk ve tek Parkour Parkı da eğitimler başlıyor Günümüz parkour anlayışı fonksiyonel olmaktan çıktığı için Pure Parkour ve Freerunning olmak üzere Parkour sınıflarını ikiye ayırdık. Haftada 1 gün olacak...

Tempest Pro Takeover

Tempest Pro Takeover

Şub 23, 2013

Amerika’da Tempest Freerun’ın düzenlediği ve şuana kadar yapılmış en büyük parkour organizasyonlardan biri olan ‘Tempest Pro Takeover’ yarın akşam canlı olarak yayınlanacak. 18 ve 24 şubat arasında yapılan etkinliği bir çok ülkeden bir çok grup ve kişi katıldı. Hemen hemen bütün bilindik isimler oradaydı. Yarın...

Red Bull Kalkış Pisti Sonuçlar

Red Bull Kalkış Pisti Sonuçlar

Şub 18, 2013

Heyecanla beklediğimiz yarışma sonuçları açıklandı. Sayenizde 26000 oy ile sosyal oylamanın birincisi olduk fakat sosyal oylama sayılmamış olsa gerek ki Red Bull’un sitesinde yayınlanan ilk 4 de bizim proje yer almıyor. Ama Parkour parkı projesinin ne kadar destekcisi olduğu tescillemiş olduk. Parkou Derneği ile park projelerimizi haya...

Vatan Gazetesi Röportajı

Vatan Gazetesi Röportajı

Şub 10, 2013

Kimileri icin imkansiz olan sey kimileri icin denemeye deger seyler! Aslinda hic birimiz digerinde cok da farkli degiliz fiziksel ve ruhsal potansiyelimizi gelistirilebilir ama icinde bulundugumuz yasam ortami bir cok seyi unutmamiza sebep oluyor. Teknoloji ile kolaylasan yasantimiz bizi tembellige ittigi gibi hayatta kalma cabamiz bizi kendimizden...

8 Ana Haber Bülteninde Acrorun

8 Ana Haber Bülteninde Acrorun

Şub 10, 2013

Geçtiğimiz hafta neredeyse bütün ana haber bültenlerinde Parkour ve Türkiyede ki gelişimi konu alındı. Çekimler Türkiyenin öncü parkour ekibi acrorun üyeleri ile yapıldı. 8 ana haber bülteninin aralarında Star tv, Show tv Fox haber, Kanal Türk, Tgrt haber, Stv, A Haber ve Ülke tv bulunuyordu. ...

Ayak Bileği Sakatlanması Sonrası Neler Yapmalıyım ?

Ayak Bileği Sakatlanması Sonrası Neler Yapmalıyım ?

Şub 8, 2013

Bu yazımızda çoğumuzun başına gelen ayak bileği sakatlanmalarından sonra yapılması gereken egzersizlerden bahsedeceğiz. Ayak bileği, yaklaşık % 20′lik bir oranla tüm spor sakatlanmalarının en sık görüldüğü yerdir. Bu bölgedeki klasik bir burkulma, kapsül ve bağlarda hemen hemen her zaman bir zedelenmeye yol açmaktadır...

Hayat onları 'yoldan çıkarıyor'

Hayat onları 'yoldan çıkarıyor'

Oca 20, 2013

Zaman Gazetesi bu pazar ki ekinde acrorun dan ve Parkour dan bahsetti foto haber tadındaki bu röportajın güzel birde videosu yapıldı. Çekimleri 2 gün süren video da istanbulun bir çok farklı mekanında parkour yapma fırsatı bulduk. Lafı daha fazla uzatmadan sizi foto haber ve video ile başbaşa...

Move your Body / Urban Rabbits 2013

Move your Body / Urban Rabbits 2013

Oca 15, 2013

Adana hız kesmeden yoluna devam ediyor. Acrorun atleti Doğukan’ın yaptığı düzenlemeyle tekrar karşımızdalar hem eğlenceli hemde akıcı bir video ile karşılaşmaya hazır olun! Sözü fazla uzatmıyor sizi video ile baş başa bırakıyoruz