Eğitim Videolari

Yan Salto Eğitim Videosu

Posted by on Kas 8, 2012

Temel 3 Saltodan biri olan Yan salto ileri düzey bir teknik olsa da  her hareket gibi oda uygun basamaklamalarla kolayca öğrenilebilir. Bu düşünceden yola çıkarak bilgi ve...

Read More

Beslenme

Besin Değeri Tablosu

Posted by on Kas 5, 2012

Vücut metobolizması hayati işlevlerini devam ettirebilmek için besinlere ihtiyaç duyar. Besinlerden elde ettiğimiz protein, vitamin, mineraller, karbonhidratlar, yağlar ve...

Read More

Fizyolojik

Takla Atmak Çok Kolay

Posted by on Şub 24, 2014

Kaç yaşında olursanız olun her insan bir zamanlar takla atmak istemiştir veya böyle bir şeyle karşılaşsa kendisininde yapabiliyor olmasını ister. Takla atabiliyor olmak...

Read More

Piskolojik

Özgür Olmak Lazım

Posted by on Ara 15, 2012

Evet bu yazımızda da Parkour/Freerun ruhunun beklide temeli olan “ÖZGÜRLÜK” üzerinde duracağız. Freerunning zaten birebir “Özgür koşu” demek. Özgürlük...

Read More

Recent Posts

Wingchun Dersleri

Wingchun Dersleri

Nis 25, 2014

.Haftada 2 gün Salı 20:00 – 21:30 ve Perşembe  20:00 – 21:30 .Aylık 130TL  WingChun direkt, sade ve etkili bir savaş sanatı yaklaşımıdır. Güney Çin’de doğmuş Kung Fu stillerinden biridir. Tarihi yaklaşık 300 seneye dayansa da diğer Kung Fu stillerine göre nispeten yeni sayılabilir. En bilindik efsaneye göre...

Capoeira Sınıfı

Capoeira Sınıfı

Nis 22, 2014

.Haftada 2 gün Çarşamba 20:00 – 21:30 ve Pazar 16:30 – 18:00 .Aylık 130TL  Capoeira Brezilya kaynaklı bir savunma sanatıdır.Brezilya’da yaşayan Afrika asıllı kölelerin kendilerini savunmak için geliştirdikleri bu saldırı kökenli spor bugün Brezilya başta olmak üzere Düyanın 48 ülkesinde resmi olarak ...

Red Bull Local Hero Tour (workshop)

Red Bull Local Hero Tour (workshop)

Nis 17, 2014

Red Bull local hero tour Adından da anlaşılacağı gibi yerli kahramanlarımızın turu aslında ama bu sadece bir turdan ibaret değil içinde bir workshop ve Türkiye şampiyonası barındıran bir konsept Red Bull local hero tour kapsamında Farang 2. kez ülkemizi ziyaret ediyor. Acrorun iş birliği ile 2 gün sürecek  bir workshop’da Türk free...

Takla Atmak Çok Kolay

Takla Atmak Çok Kolay

Şub 24, 2014

Kaç yaşında olursanız olun her insan bir zamanlar takla atmak istemiştir veya böyle bir şeyle karşılaşsa kendisininde yapabiliyor olmasını ister. Takla atabiliyor olmak aslında vücut kontrolü adına üst bir seviyede olduğunuzun kanıtıdır. Fakat bu becerinin kazanılması düşünüldüğü kadar zor değildir! Köpekden kaçabilecek fiziksel...

Acro Academy Açıldı

Acro Academy Açıldı

Kas 17, 2013

Türkiyenin İlk ve Tek Akrobasi Akademisi Bünyesinde Parkour/Freerunning’in yanı sıra Break dans ve Capoeira gibi alternatif kültürlere de yer veren Acro Academy derslerin dışında kişisel gelişiminiz içinde sizlere kapılarını açıyor. Ders saatlerinin dışında salondan faydalanmak teknik bilginizi pratiğe dökmek için günlük giriş...

Action Sports Film Festivali

Action Sports Film Festivali

May 17, 2013

Casio G-Shock ‘ un organize ettiği ve alanında bir ilk olan Action Sports Film Festivali kapsamında düzenlediği yarışmada Urban Ninjas are Back  videomuz juri özel ödülüne layık görüldü (en heycanli video). Bu 3 ay boyunca birbirinden değişik kültürlerin yarışdığı yarışmaya 400′ ü aşkın video yüklendi. Kendi...

ACRORUN ile İSTANBUL FORUM X FEST

ACRORUN ile İSTANBUL FORUM X FEST

May 1, 2013

Her sene düzenlenen forum İstanbul extrem festivalinin reklam filminde bu yıl parkour freerunnig atletleride yerlerini aldı.Reklamın konusu Kaykaycı,patenci ve parkourcular alışveriş merkezine kaçak olarak giriş yaparak güvenliklerden kaçarak exrem dolu anlarını videoya çekiyorlar. Acrorun ekibinin atlerinden Bulut ve Barışın yer aldıgı...

AcroPark da Eğitimler Başladı

AcroPark da Eğitimler Başladı

Nis 20, 2013

ACROPARK KAPANMIŞTIR EĞİTİMLERE YENİ SALONUMUZ ACRODEMY DEN DEVAM EDİYORUZ Yer : Bakırköy/İstanbul ..Pazar 12:00 – 13:30 veya 14:00 – 15:30..Üçret : Aylık 100TL Türkiyenin ilk ve tek Parkour Parkın da eğitimler başlıyor Günümüz parkour anlayışı fonksiyonel olmaktan çıktığı için Pure Parkour ve Freerunning olmak üzere...