Temel 3 Saltodan biri olan Yan salto ileri düzey bir teknik olsa da her hareket gibi oda uygun basamaklamalarla kolayca öğrenilebilir. Bu düşünceden yola çıkarak bilgi ve...
Devamı...
Vücut metobolizması hayati işlevlerini devam ettirebilmek için besinlere ihtiyaç duyar. Besinlerden elde ettiğimiz protein, vitamin, mineraller, karbonhidratlar, yağlar ve...
Devamı...
Bu yazımızda çoğumuzun başına gelen ayak bileği sakatlanmalarından sonra yapılması gereken egzersizlerden bahsedeceğiz. Ayak bileği, yaklaşık % 20′lik bir oranla...
Devamı...
Evet bu yazımızda da Parkour/Freerun ruhunun beklide temeli olan “ÖZGÜRLÜK” üzerinde duracağız. Freerunning zaten birebir “Özgür koşu” demek. Özgürlük...
Devamı...
Nis 20, 2013
Yer : Bakırköy/İstanbul …….Cumartesi veya Pazar 12:00 – 13:30 …….Üçret : Aylık 90TL Türkiyenin ilk ve tek Parkour Parkı da eğitimler başlıyor Günümüz parkour anlayışı fonksiyonel olmaktan çıktığı için Pure Parkour ve Freerunning olmak üzere Parkour sınıflarını ikiye ayırdık. Haftada 1 gün olacak...
Şub 23, 2013
Amerika’da Tempest Freerun’ın düzenlediği ve şuana kadar yapılmış en büyük parkour organizasyonlardan biri olan ‘Tempest Pro Takeover’ yarın akşam canlı olarak yayınlanacak. 18 ve 24 şubat arasında yapılan etkinliği bir çok ülkeden bir çok grup ve kişi katıldı. Hemen hemen bütün bilindik isimler oradaydı. Yarın...
Şub 18, 2013
Heyecanla beklediğimiz yarışma sonuçları açıklandı. Sayenizde 26000 oy ile sosyal oylamanın birincisi olduk fakat sosyal oylama sayılmamış olsa gerek ki Red Bull’un sitesinde yayınlanan ilk 4 de bizim proje yer almıyor. Ama Parkour parkı projesinin ne kadar destekcisi olduğu tescillemiş olduk. Parkou Derneği ile park projelerimizi haya...
Şub 10, 2013
Kimileri icin imkansiz olan sey kimileri icin denemeye deger seyler! Aslinda hic birimiz digerinde cok da farkli degiliz fiziksel ve ruhsal potansiyelimizi gelistirilebilir ama icinde bulundugumuz yasam ortami bir cok seyi unutmamiza sebep oluyor. Teknoloji ile kolaylasan yasantimiz bizi tembellige ittigi gibi hayatta kalma cabamiz bizi kendimizden...
Şub 10, 2013
Geçtiğimiz hafta neredeyse bütün ana haber bültenlerinde Parkour ve Türkiyede ki gelişimi konu alındı. Çekimler Türkiyenin öncü parkour ekibi acrorun üyeleri ile yapıldı. 8 ana haber bülteninin aralarında Star tv, Show tv Fox haber, Kanal Türk, Tgrt haber, Stv, A Haber ve Ülke tv bulunuyordu. ...
Şub 8, 2013
Bu yazımızda çoğumuzun başına gelen ayak bileği sakatlanmalarından sonra yapılması gereken egzersizlerden bahsedeceğiz. Ayak bileği, yaklaşık % 20′lik bir oranla tüm spor sakatlanmalarının en sık görüldüğü yerdir. Bu bölgedeki klasik bir burkulma, kapsül ve bağlarda hemen hemen her zaman bir zedelenmeye yol açmaktadır...
Oca 20, 2013
Zaman Gazetesi bu pazar ki ekinde acrorun dan ve Parkour dan bahsetti foto haber tadındaki bu röportajın güzel birde videosu yapıldı. Çekimleri 2 gün süren video da istanbulun bir çok farklı mekanında parkour yapma fırsatı bulduk. Lafı daha fazla uzatmadan sizi foto haber ve video ile başbaşa...
Oca 15, 2013
Adana hız kesmeden yoluna devam ediyor. Acrorun atleti Doğukan’ın yaptığı düzenlemeyle tekrar karşımızdalar hem eğlenceli hemde akıcı bir video ile karşılaşmaya hazır olun! Sözü fazla uzatmıyor sizi video ile baş başa bırakıyoruz
